休眠和待机的区别

吃安眠药获得的睡眠是正常睡眠吗？

有助于睡眠的安眠药临床上比较常用的有佐匹克隆、***、氯硝西泮等，这一类的安眠药用了之后有一定的宿醉感，在清晨或者半夜起床的时候，有头重脚轻的感觉，从这里可以看出来用安眠药治疗后的睡眠状况并不是真正的自然睡眠状态，是有一定的区别的。

笔记本电脑晚上是关机好还是待机好？

作为一个从事IT行业10多年的业内人士，我有权利打好这题。如果电脑不用，肯定是要关机好。一方面省电，另一方面待机的话，电脑说白了。还是在工作状态。更增加了电脑的故障率。频繁开关机，是说的在非法关机状态下。确实是对电脑硬盘有影响的，比如突然断电情况，强制关机情况。都对电脑硬盘产生大的冲吉。但是。按正常的步骤开关机对电脑是有益无害的。

谢谢邀请！

首先每天关一次机不算频繁开关机！ 不论什么电脑，不用的时候关机其实就像人们每天的睡觉<服务器除外>，长时间开机也会缩短电脑的使用寿命，建议每天晚上关机，首先是节能，其次电脑硬件也是有寿命的！关机状态会延长你的使用时间！！另外电脑长时间运行也会速度变慢！开关机后，您不觉得速度快了吗？

想回答这个问题，首先要明白休眠和关机的区别在哪儿

休眠的意思是电脑把内存中的数据都存储在硬盘，然后其他的设备全部断电，等有需要时，再将存储在硬盘中的数据全部重新写入内存。很明显在休眠状态下，再次启动的速度是非常快的。

关机是指所有设备全部断电。

所以，如果你的电脑一直很稳定的运行且不需要移动，例如服务器，那么关机和休眠是一样的。如果你的电脑经常打开关闭各种程序，建议你晚上关机。否则即便你晚上不关机，在白天使用的时候也会重启的

当然是关机好了！你在平时运行的时候，硬盘的转动是高速的，一切电子原件都在消耗这功耗，你待机的话也只是让他们的功耗降低，但是他们的消耗依然会对部件的寿命起到影响。有时候很多人觉得待机的时候电脑也跟不运作一样，其实这个是个误区，它只是运动的速度跟平时比相对来说很慢，这是为了方便你再继续使用时，电脑能马上投入运作，达到使用要求，所以我建议你没事的话还是关上吧，待机适合短暂离开电脑，一会继续使用的情况！希望我的回答能帮助你！

吃安眠药获得的睡眠是正常睡眠吗？

有助于睡眠的安眠药临床上比较常用的有佐匹克隆、***、氯硝西泮等，这一类的安眠药用了之后有一定的宿醉感，在清晨或者半夜起床的时候，有头重脚轻的感觉，从这里可以看出来用安眠药治疗后的睡眠状况并不是真正的自然睡眠状态，是有一定的区别的。

笔记本电脑，不插电时选择休眠、睡眠还是关机（每早定时用4小时）？

可以选择休眠，因为休眠状态其实包含了关机动作，并且唤醒更加快。其原理是程序和任务保存入硬盘，然后关机。此时可以理解为待机休眠状态。

使用笔记本优雅待机就应该是用完扣盖，下次掀开盖接着用。扣盖本本默认为睡眠状态，睡眠状态持续一段时间后系统自动切换成休眠，然后完全断电状态。

现在Windows系统启动已经很快速，一键关机相当于笔记本注销+系统休眠。不过最好最好还是不定期重启，有利于一些系统配置文件的“重置”，可以消除长时间开机导致的累计缓存错误。

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您好，很高兴回答您的问题！针对睡眠和休眠的区别，根据您的情况使用哪种模式比较方便？我本人是在家办公，早晨固定时间用电脑，我是感同身受。我说出了我自己的看法，希望我的回答能帮助到您解决问题！

人为什么通过睡眠可以恢复精神？

人为什么通过睡眠可以恢复精神？

１．消除疲劳，恢复体力。因人在睡觉时，人体的肌肉、骨关节等组织处于放松状态，停止或明显减少工作，能够有效地消除在活动中产生的疲劳，恢复体力。同时人体的内脏中的一些器官能合成人体活动所需要的能量物质，并将其储藏在体内，以供人体活动时所需。

２．保护大脑，恢复人体的精力。因为人在睡觉的过程中，大脑的活动处于抑制状态，脑组织的耗氧量比人清醒时明显减少，有利于脑细胞的能量储存。因此，睡觉有利于保护大脑，使在清醒状态下消耗的精力得到恢复。

３．能增强人体的免疫能力并加快机体的修复。因为，人在睡觉状态下，人体的代谢功能明显下降，而免疫系统则可以产生较多的抗体，从而增强人体的免疫能力，同时，人体的各种组织器官的自我修复速度也得到加快。

４．消除脊柱疲劳。人在卧床睡觉时，脊柱的受力方向发生了改变，地球的引力（人体的重量及负荷）不再对椎间盘产生压力，因此椎间盘和脊椎所承受的压力明显减少，有利于恢复椎间盘的弹性，减缓脊椎因受压应力的***而出现的应激性增生。同时，在卧床睡觉时，维持人体直立的关节、肌肉、韧带等组织也处于放松状态，有利于消除脊柱及全身骨骼、肌肉等组织的疲劳。

５．延缓衰老，促进长寿。因人在睡觉的过程中机体和大脑的耗氧量明显减少，各器官的代谢功能明显下降，有利于消除器官的疲劳和得到能量补充，充足的睡眠有利于长寿。

６．保护人的心理健康。因在睡眠过程中，人的思维能力处于非常低的状态，由于植物神经功能的改变，人的心情是很平静的，所以睡觉有利于调剂心理状态。

７．有利于皮肤健康和美容。因人的睡觉环境卫生较好，减少了有害物质对皮肤的***，同时，在睡觉的过程中，因机体器官代谢减弱，皮肤毛细血管循环增多，其清除和代谢功能加强，加快了皮肤细胞的再生。

人为什么通过睡眠可以恢复精神？

这个问题，人体就像一个生物钟一样，每天24小时时间，8小时工作，8小时休息，8小时睡眠。这才能保证人体每天正常运转。要是你每天工作12小时，8小时睡觉，4小时休息。这样就影响身体健康。要是你上夜班8小时，也要保障白天睡眠最少不得少于8小时。要是你连续2天2夜不睡觉可能身体就要严重透资，在下去一天不睡觉就要死亡。所以人体身体靠每靠每天睡觉8小时来恢复身体的机能。这也是一切自然界动物一样也要睡觉恢复体力一样。

人在从事体力或者是脑力劳动的时候，会消耗大量的葡萄糖从而积累乳酸及其他代谢物，这些物质***人体导致疲劳。睡着了，机体大部分活动停止了，肌肉消耗也降低了，这些代谢物排出体外或代谢的速度提升，产生的速度下降，等它代谢完了，人也就不困了

人有精气神，人由神经系统组成，每天劳动生话，通过体力劳动，或者脑力劳动，都要经大脑的思维，按排，都要经过神经系统。经过一天烦忙的工作流程，不担诮耗了人的体力，而使人的身体的各个部位受到一定的压力，对人的身体健康受到戚协。累了就休息，饿了就吃饭，除补充营养之外，促使人的血夜循环，就得好好停下来，使人安静的调整好人的心里状态，碱少压力，使人神经系统得到更好的调息，不论是人，所以的动物都要睡觉。有的休息时间长，有的时间短，人在肚子里睡着，生下来更要休息，通过休息调整好状态，醒来后精神恢复了，就能更好的工作。