纽曼电子书

急！纽曼MP4电子书怎么设置书签，还有电子书的问题。在线等？

1、

我的屏保我做主

首先将iReader用USB连接到电脑

把喜欢的图片

放进阅读器的相应文件夹里↓

「iReader-skins-本地屏保」

然后从电脑推出阅读器

按以下步骤进行骚操作

【设置-设备设置-屏幕显示-屏保-选中“本地屏保”立即应用】

读拒绝之书的读后感？

人生苦短，我们的精力和时间应该用在对自己来说更重要的人和事身上。学会拒绝的艺术，把自己从他人无穷无尽的请求当中解救出来，这样你才有更多的时间去做你真正想做的事，才有更多的精力去爱你真正想爱的人。

读完《拒绝之书》后，我深感这本书的内容和目的并非只是教我们如何拒绝他人，更深层次的，是如何帮助我们建立健康的人际关系和有效的沟通方式。
首先，书中提出的“拒绝的6个基本步骤”以及“委婉和直接拒绝的方法”，使得我在阅读过程中逐渐认识到，拒绝并非生硬的、负面的行为，而是一种表达自我、维护个人边界的方式。通过学习这些步骤和方法，我学会了如何在不同情境下***取最合适的方式去表达自己的态度和立场。
其次，《拒绝之书》强调了“珍惜时间成本”的重要性。在现代社会，人们往往容易陷入无用的社交和事务之中，浪费了大量的时间和精力。通过阅读这本书，我意识到应当更加谨慎地处理社交关系，避免在不必要的事务上消耗自己的时间和精力。
最后，我认为这本书的特色在于其真实场景的剖析和总结。书中以日常生活中常见的他人提出请求、要求的真实场景为例，逐一进行剖析，给出合适的应对方法，并总结出小贴士。这种形式使得读者能够更加直观地理解并应用书中的理论，也使得阅读过程变得更加有趣和轻松。
总的来说，《拒绝之书》是一本非常实用且富有洞察力的书籍。它不仅教会了我如何更好地处理人际关系中的拒绝问题，还让我更深入地理解了自我与他人之间的关系以及时间成本的重要性。我相信这本书会对每一个读者产生深远的影响，并帮助他们更好地应对生活中的各种挑战。

拒绝之书是一本非常实用的书籍，它以苏珊·纽曼博士的心理学研究成果为基础，向读者提供了如何拒绝他人的方法和技巧。通过学习这本书，我认识到拒绝他人并不意味着失去友谊或者影响关系，而是展现出自己的立场和价值观。
书中提供了许多实用的例子和应对方法，让我能够更好地理解如何处理各种情况。作者不仅介绍了直接和委婉的拒绝方式，还强调了珍惜自己和他人的时间成本的重要性。这本书让我认识到，拒绝是一种自我保护和尊重他人的方式，也是建立良好人际关系的重要一环。
总的来说，拒绝之书是一本非常值得一读的书籍。通过学习这本书，我们可以更好地掌握拒绝他人的技巧和方法，同时也可以更好地保护自己和尊重他人。